一到夏天，三伏天就来了。现在是痛风病患者的高峰期。炎炎夏日，最好的事情莫过于与蚝油共饮冰镇啤酒、烧烤，高嘌呤的食物会导致体内尿酸升高，导致痛风。夏季高温，出汗多，体内的含水量会下降，从而引起血液中的尿酸增高，如果不及时的补充水分，就会引起急性痛风。
第一次痛风会持续多久？
痛风发作时，关节部位会有痛感，但痛风的持续时间也不一样。通常，体质较弱的人，疼痛会持续几个星期甚至几个月；假如你的身体很好，你的痛风会持续一两天。其实，这也表明，人们的体质不同，痛风对他们的影响也不同。痛风是一种由痛风导致的慢性疾病。如果平时不注意饮食，就会引起痛风，加重病情，影响身体健康。
如何缓解痛风所致的疼痛？
第一点，是营养的补充
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
第二点，饮食调养
在痛风发生的时候要多注意饮食，避免食用含有高嘌呤的食物，多吃碱性的食物，可以中和尿酸。痛风患者不能饮酒，要多饮水，多饮水，可以促进尿液的分泌，促进尿酸的排出。
第三个步骤是冷敷
痛风是一种炎症反应，会导致关节疼痛。如果患者在发病期间有明显的疼痛，可以在外用冷敷15-20分钟。但是，要注意的是，冷敷和热敷要区不同，冷敷可以减轻疼痛和发炎，热敷可以改善血液循环，祛除淤血，热敷不能减轻痛风，而热敷会加剧疼痛。痛风患者不可混淆。炎炎夏日，痛风者应避免使用空调或寒风，因为在寒冷的地方，尿酸盐很容易沉积在关节周围，从而诱发关节炎。所以，痛风患者对夜间的发病非常重视。因此，在夏季，患有痛风的患者要尽量少开空调，也不能长时间呆在空调房内，也不能直接吹冷气。在日常生活中要多喝水，避免出汗过多，导致体内水分降低，导致血液浓缩，导致血尿酸升高。
