小龙虾是个比较“公平”的食物，适当食用对人体有很大的好处；但如果吃多了，就别怪小龙虾对你身体造成危害。
适当吃小龙虾的好处有很多，比如：小龙虾含有丰富的钠元素，它能够调节渗透压，维持酸碱平衡。血压也可以维持在正常的状态，同时增强肌肉神经兴奋性。众所周知，小龙虾体内含有丰富的蛋白质，它能够提高免疫力，对于贫血的人来说是一种非常好的食物。
如果小龙虾吃多了，直接会引起消化不良，因为小龙虾属于高蛋白的食物，食用过多之后不容易消化，会引起腹胀、腹泻等不良的症状。小龙虾吃多了，还有最常见的一种症状就是横纹肌溶解症。因为它属于淡水虾，对水中的毒素有很大的富集作用，食用过多会增加吃到独虾的几率，所以可能引起横纹肌溶解症。
小龙虾虽然美味，但不宜多吃，适量食用即可。
