佳佳孕前是个吃货，每到夏天，小龙虾是绝对不可少的，结婚之后不久，佳佳怀孕了，今年夏天每每看到小龙虾，都是一副痴痴的表情，然而在家婆婆盯着，外出老公守着，佳佳表示这样的孕期生活无比煎熬。怀孕之后真的就不能吃小龙虾了吗？
其实，孕妇是可以吃小龙虾的，但是不建议多吃，吃的时候也需要注意一些事情。
小龙虾的营养
抛开某些不利因素，其实小龙虾的营养还蛮适合孕妈：
1. 小龙虾中含有人体必需蛋白质，且含量高于大多数淡水鱼虾和肉类，有利于胎儿成长；
2. 小龙虾中的脂肪含量比大多数肉类要低得多，并且更容易被消化吸收；
3. 小龙虾含有丰富的钙、铁、钾、镁等矿物质，对孕妈来说是很不错的食物。
所以，孕妈在怀孕期间可以吃小龙虾。
孕妇吃小龙虾的危害
小龙虾味道鲜美，营养丰富，但是也存在很大安全隐患，所以作为特殊人群的孕妇，还是要多多注意的。
1. 小龙虾和其他海鲜一样，对过敏体质人群特别不友好，所以，如果孕妇是过敏体质，就不要轻易尝试吃小龙虾，以免对自身或者是胎儿产生伤害；
2. 我们在制作小龙虾的时候，大多会加入很多的调味料，尤其是辛辣调料，吃多容易使孕妈上火、便秘，经常吃的话还可能导致身体内热过多，使宝宝出生容易出现各种“胎毒”症状；
3. 小龙虾可能会含有一些寄生虫，如果烹饪不到位，孕妇吃了就会被感染，影响胎儿发育，严重的甚至会导致胎儿畸形或者流产；
4. 小龙虾蛋白质和钙含量丰富，与含有鞣酸的食物，比如山楂、柿子等同食，会降低其营养价值，并且生成不溶性的结合物刺激肠胃，使孕妈出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重地可能导致流产。
孕妈吃小龙虾，该注意什么？
1. 小龙虾对过敏体质人群不友好，一些孕妈可能不是过敏体质，但是怀孕之后，体质会发生改变，所以孕前可能你吃的没事，但是孕后却会对其过敏，出现呕吐、腹痛、皮肤瘙痒等过敏反应，所以怀孕之后吃小龙虾，一定得多多注意；
2. 小龙虾与含鞣酸的食物会导致胃肠不适，建议吃小龙虾的时候与含鞣酸食物间隔至少2小时；
3. 在外面吃小龙虾，吃得过瘾，但可能遭遇小龙虾未清理干净、制作不熟等情况，引发不适，建议孕妈吃的时候选择正规场所或者是买了自己做，一定要保证小龙虾的干净和熟透；
4. 孕妈吃小龙虾，要控制食用量，千万可别吃太多，以免引起各种不适；
5.过多的调味品，尤其是辛辣调料容易引起孕妈不适，所以孕妈吃小龙虾，尽量减少调味品的加入。
小龙虾虽好，孕妈可不能太贪吃，嘴巴馋了偶尔来一点是没问题的。
