随着近些年老百姓日子好过了，现在的餐桌上已经不像前些年，一提到肉食就是鸡鸭鱼肉。随着人们口感的挑剔，各种海鲜成为许多家庭宠爱的美味。除了螃蟹、大虾这些以外，有一些朋友特别吃小龙虾，由于它富含蛋白质，个别朋友吃的时候简直停不下来。有些孕妇想补充蛋白质时，到底能不能吃小龙虾呢?下面我给大家解释一下：
小龙虾含有非常丰富的蛋白质，而且虾皮也含有非常丰富的钙质，是可以多吃一点的，是不会对宝宝不好的，不用担心，建议怀孕期间多休息，注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。
所以说孕妇是可以吃小龙虾的，但是不要多吃，还要多多注意。
孕妇吃虾要适量:1.小龙虾性寒，一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒，因而口味往往比较重，准妈妈食用易上火。2.龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。3.最好吃那些比较卫生的龙虾，到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证。如果吃了变质的小龙虾会对身体产生很大危害。
看完这些介绍，大家终于明白了，因为小龙虾营养价值高，而且虾皮中含丰富的钙质，所以孕妇是能吃小龙虾的。不过，由于小龙虾性寒而且里面很可能有寄生虫，所以孕妇吃了就会有导致寄生虫感染的机率，从而影响胎儿的健康。所以吃的时候一定要洗干净，而且去信誉好，正规的餐馆，以免影响健康。
