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全网最全！横纹肌溶解症6句推荐：

1、极端温度。人体的体温极限为42 °C 时持续45 min -8 h。超过这个极限就会引起细胞损伤。所以中暑、恶性高热、神经镇静剂恶性综合征都可能造成横纹肌溶解。

2、选择干净鲜活的小龙虾，不要自己捕捞野生小龙虾或者购买来历不明的小龙虾，食用之前建议用食盐或者食醋浸泡杀菌。

3、药物或毒物。其实酒精就会伤害肌细胞。乙醇可直接损伤肌细胞膜，使细胞内钙蓄积而引起细胞损伤。如果醉酒后睡着了，还会使一侧肌肉长时间受压，导致肌肉缺血、水肿、筋模腔压力增高，肌肉坏死溶解的情况。

4、创伤性横纹肌溶解。常见于殴打、塌方、车祸、坠楼等强力挤压导致肌肉受伤的情况，就很容易造成横纹肌溶解症。

5、烹饪时一定要煮熟透，不建议食用小龙虾的头部（小龙虾头部可能蓄积少量重金属等有害物质）。

6、不要饮用过多啤酒，因啤酒和小龙虾都含有较高嘌呤核苷酸，短时间大量摄入嘌呤类物质会引起尿酸过高导致痛风。

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