最近，韵妈后台收到很多准妈妈的留言，都是关于小龙虾的，现在来贴贴留言，看看你是不是在里面。
@阿狸
夏天到了，小龙虾上市了，可是刚刚怀孕一个多月，我还能吃小龙虾么？
@吃货的世界
和老公结婚两年了，最近准备要宝宝，可是我最爱的小龙虾上市了，听说各种不干净，对身体不好，我备孕期间和怀孕后还能不能吃小龙虾？不行的话，我还是等夏天过了再怀孕~~
@小宝贝
晚上嘴馋，半夜跑出去跟着老公吃了两斤小龙虾，现在有点后怕，会不会对宝宝有影响？
韵妈绝对不会告诉你们，看留言的时候其实我正在吃小龙虾，幸好宝宝已经三岁了，不用苦恼这些啦！这里给你们扒一扒小龙虾的小知识！
孕妇能吃龙虾吗？我们先来了解下龙虾的成分。
1、龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；
2、龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积；
3、富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性；
4、孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；
5、龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D，这些维生素可以满足孕妇对这两种维生素的需求。
从成分来看，孕妇适量吃龙虾是没问题的。
但一定要适可而止，孕妈咪在食用龙虾的过程中…
有以下注意事项：
注意事项1：保证龙虾熟透
孕妈在吃龙虾的时候，千万不能半生不熟就吃了。因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了很容易导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。准妈妈必须保证龙虾熟透了再吃。
注意事项2：龙虾不能与某些水果同吃
很多水果跟龙虾不能同时进食，比如说葡萄、石榴、山楂、柿子等。这是因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
注意事项3：对海鲜过敏的孕妈禁吃
有过敏体质的孕妈，一定要慎吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。如果孕妈已经食用龙虾并引起过敏了，建议立即停止食用，一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。
对此有话说：可吃，但不可多吃
其实，孕妈们不需要过于担心，一般情况都是可以适量吃龙虾的。但要选择卫生的龙虾，避免出现海鲜污染而导致的身体不适。
